Rutiini voittaa kellon
Jos unettomuus herättää huolta, vältä suuria annoksia juuri ennen nukkumaanmenoa, jos koet vatsan vääntelyä tai yöllistä heräämistä vessaan. Muuten valitse aika, jolloin muistat ottaa lisän luotettavasti.
Kahvi ei välttämättä "tuhoa" kaikkea C-vitamiinia välittömästi, mutta monipuolinen ateriarytmi auttaa pitämään saannin tasaisena päivän aikana.
Lääkkeet ja välit
Joihinkin lääkkeisiin suositellaan tiettyä väliä mineraalien tai muiden täydennysten kanssa. Noudata pakkausselostetta ja apteekin ohjetta.