Seuraa neuvolalinjaa
Raskausajan ravitsemus ja ravintolisät kannattaa sovittaa neuvolan tai kätilön ohjeeseen. Monivalmistevalmisteet sisältävät jo C-vitamiinia määritellyssä suhteessa.
Itse määrätyt suuret megadoosit eivät ole perusteltuja ilman lääkärin syytä ja seurantaa.
Ruokavalio ensin
Kasvikset, hedelmät ja marjat tukevat sekä C-vitamiinia että kuitua ja muita fytokemikaaleja. Tämä sivu ei anna lääkärin korvaavaa ohjetta.