C-vitamiini ja verenpaine: mitä väestötutkimukset yleensä eivät tee

Tutkimuksen rajat

Joissakin väestötutkimuksissa on havaittu yhteys ruokavalion hedelmien ja vihannesten käytön ja verenpaineen välillä, mutta se ei ole sama kuin todiste siitä, että C-vitamiinilisä alentaisi verenpainetta kaikilla.

Kohonnut verenpaine vaatii mittauksen ja hoidon suunnittelun terveydenhuollossa.

Elintavat

Suola, liikunta, paino ja uni vaikuttavat verenpaineeseen vahvasti. DASH-tyyppinen ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja kasviksia laajemmin kuin yksi vitamiini.