Perusperiaate

C on vesiliukoinen ja D on rasvaliukoinen; ne eivät kilpaile samasta imeytymisestä samalla tavalla kuin jotkut mineraalit voivat. Tavalliset täydennysannokset ovat usein yhteensopivia.

D-vitamiinin tarve Suomessa on usein talviaikana erillinen kysymys auringonvalon vähäisyydestä johtuen; seuraa virallisia suosituksia.

Liioittelu

Älä pinoa useita monivitamiineja ja erillisiä megadooseja ilman syytä. Yliannostusriski on suurempi D-vitamiinissa kuin C:ssä pitkällä aikavälillä.